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194 Recettes - [ ne pas oublier de diminuer et remplacer les "graisses" par l'huile d'olive ou autre et diminuer les quantités de sucre...]     têtes de gondole


Salade Fraîcheur Minceur

Par suzanne • ◎ ACCOMPAGNEMENTS ◎ • Mardi 07/06/2011 • 2 commentaires  • Lu 5019 fois • Version imprimable

© suzanne/SALADE_FRAICHEUR_11_01_07

ingrédients :

pour 3 à 4 portions
- une demi laitue
- un beau concombre
- 5 belles tomates Kumato ou 15 tomates cerises
- un paquet de mozarella light
- une barquette de filet de dinde émincé
- deux poignées de raisins secs sans pépins
[1]
- vinaigrette light au miel et à la moutarde

préparation :

- laver et couper la laitue en petits nimportekois
- éplucher le concombre et le couper en petits nimportekois
- laver les tomates et les couper en petits nimportekois
- couper la mozarella en petits nimportekois

- couper le filet de dinde en petits nimportekois

réalisation :

- mettre le tout dans un saladier
- ajouter les raisins secs
- assaisonner avec la vinaigrette
- mélanger
- garder au frais jusqu'au moment de servir

dégustation :

© suzanne/SALADE_FRAICHEUR_11_01_07

cette salade fraicheur minceur s'accompagne éventuellement de riz ou de quinoa


[1] Comment re-gonfler des raisins secsPC


[ Cette recette est référencée sur Recettes de Cuisine sous les thèmes accompagnementssalade, laitue, concombres, tomates, défi - saveurs sans caloriesplats uniques, fromage, dinde, raisins secs, vinaigrette, sans cuisson ]

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Commentaires

par 29999 le Mercredi 08/06/2011 à 07:06

Super bon ! Bisous !


Re: par suzanne le Mercredi 08/06/2011 à 10:06

suzanne Merciii.
Dommage. tu n'as pas mis le lien vers ton blog.
Je suppose que c'est Mes petits choux




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